内心深处的风景

太极，“一幅流动的阴阳画卷，一个与自然对话的诗人”值得被更多年轻人关注。
很多人认为太极是“老人拳”，是因为觉得它慢吗？然而慢下来，比快更难。慢才能生静，静中生慧。很多人熟悉的杨式太极以舒展优美、身法中正、动作和顺、平正朴实、由松入柔等风格著称，这套舒缓的太极却有强身健体、调节身心、改善平衡和增强免疫力的功效。
更重要的是太极不只有慢，而是刚柔并济的。除了杨氏太极之外，还有陈氏太极，吴式太极，孙氏太极，武当太极等等。其中我所知道的武当龙华剑、武当伏虎拳正是有快、猛的特点。
所以，太极文化博大精深，希望更多人能够欣赏它，特别是欣赏慢中的太极。